La milenaria cultura Hindú, ha desarrollado una serie de
técnicas, para cada molestia o dolencia y lo extraordinario de ellas es que,
casi nunca se localizan en la zona afectada, aquí una muestra de esa sabiduría
Hindú ….
La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos
para inspirar y espirar, pero casi nunca simultáneamente, sino que se alternan.
Ambos son diferentes: el derecho representa al Sol (el calor), y el izquierdo a
la Luna (el frío). Durante un dolor de cabeza, prueba cerrar la fosa nasal
derecha oprimiéndola con un dedo y utiliza sólo la izquierda para respirar:
dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debería desaparecer.
Si te sientes cansado, haz lo contrario: cierra la fosa nasal
izquierda y respira por la derecha. En breve, tu mente se sentirá aliviada.
Presta atención: en el momento de despertar, ¿de qué lado respiras mejor, del
lado derecho o del lado izquierdo? Si es por la izquierda, te sentirás cansado.
Cierre esa fosa nasal y utiliza sólo la derecha para respirar durante unos
minutos: te sentirás energizado rápidamente. Esto es muy eficaz si es
practicado por los adultos, pero puede ser enseñado también a los niños.
Fuente: Marcela Oromi
1 comentario:
Interesante entrada querida amiga.
Besos
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